Fogyókúra

Rendszeres sportolás mellett a napi ötszöri, kevés mennyiségű étkezés valóban elősegíti a fogyást?

A fogyókúra-business lassan napjaink legmeghatározóbb jelensége, de még most sem egyértelmű, hogy mik a sikeres fogyás titkai és mik a tévhitek. Semmi szénhidrát vagy semmi zsír? Sport nélküli fogyás létezik? Éhezzünk vagy együnk sokszor keveset? Szétválasztódiéta, 90 napos diéta, fehérjediéta?Mik a trükkök, praktikák a sikeres súlyvesztéshez? Egyáltalán léteznek trükkök vagy csak a kemény önmegtartóztatás és […]

Több árulkodó jelet is észrevettem a viselkedésén: folyton a súlyával van elfoglalva, gyakran koplal, számolja a kalóriákat, de buli előtt rengeteget eszik, aztán a “piától” jön a hányás.. Ez már bulimia?

Próbáltál már valamilyen zsírégető táplálékkiegészítőt? Működött? Ha nem, hiszel bennük? Működnek diéta és mozgás nélkül is?

Bevált módszerek, trükkök és ötletek önbizalmunk tartós vagy átmeneti növelésére.

Próbálom leadni a télen felgyülemlett felesleget, és szeretném, ha még hatékonyabb lenne a tornázással elért eredményem. Mit javasoltok? Van olyan szer, aminek lehet hinni, vagy kamu az összes?

Milyen modszerrel lehet a leggyorsabban lefogyni?

Úgy érzed mindent megtettél, azért hogy lefogyj, mégsem következett be a várva várt eredmény? Melyek a fogyókúrák buktatói, amiket kiküszöbölve a probléma megoldódik?

Már próbáltam a 90 naposat, az Atkins diétát meg  lúgosítást is. Hiába fogyok, két hónap alatt visszaszedem, vagy még többet is. Elegem van már az állandó fogyókúrából- tud valaki olyat, ami tényleg tartós és gyors? Nyárra már szeretnék egy jó 10 kilóval kevesebb lenni.

A csapból is fogyókúrás tanácsok folynak- nekem pedig pont híznom kéne, 45 kilómmal már rámfogják, hogy anorexiás vagyok. Pedig én tényleg eszem, többet is, mint a pasim