Ahogyan » fogyókúra

Mi a Duncan-diéta lényege?

Jimbo — Sun, 01 May 2011 17:04:38 +0000

Az elmúlt időszakban előtérbe került egy újabb fogyókúrás módszer, amivel Kate Middleton – mostmár Catherine hercegnő – igyekezett formába hozni magát a nagy napra. Mi ennek a módszernek a lényege? Milyen ütemezésben és milyen ételeket engedélyez?

Folyamatos fogyókúra, vagy fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk?

Yazn — Sat, 30 Apr 2011 13:47:42 +0000

Jobb annak, aki mindenáron le akar fogyni, vagy az jár jobban, aki elfogadva önmagát nem vet be semmilyen sanyargatást maga ellen?

Hogyan maradhatok fitt és karcsú, anélkül, hogy éheznék?

Almena — Thu, 28 Apr 2011 17:10:09 +0000

Számos diéta és fogyókúrás módszer létezik, nekem mégis mindig problémát okozott, hogyha az evésről kellett lemondanom. Úgy hallottam, a mozgás az alakformálás csupán 40%-ában játszik szerepet, a többi a helyes étkezésen múlik. Hogyan táplálkozzak megfelelően, hogy ne járjon túl sok lemondással és főleg éhezéssel?

Hogyan csökkenthetem a cukor használatát a mindennapok során?

Kirk — Tue, 26 Apr 2011 13:04:36 +0000

Alternatív cukorpótlók érdekelnének, amik nem károsak az egészségre, és anyagilag sem megterhelő a beszérzésük.

Napi ötszöri étkezés

Jaylon — Tue, 26 Apr 2011 07:56:56 +0000

Rendszeres sportolás mellett a napi ötszöri, kevés mennyiségű étkezés valóban elősegíti a fogyást?

Fogyókúrával szenvedni vagy boldogan sportolni?

Wiseman — Tue, 26 Apr 2011 07:03:53 +0000

A barátnőm lehet, hogy bulimiás. Hogyan tudnék segíteni neki?

Ival — Sun, 24 Apr 2011 09:09:41 +0000

Több árulkodó jelet is észrevettem a viselkedésén: folyton a súlyával van elfoglalva, gyakran koplal, számolja a kalóriákat, de buli előtt rengeteget eszik, aztán a “piától” jön a hányás.. Ez már bulimia?

Hiszel a zsírégetőszerekben?

Deandre — Sat, 23 Apr 2011 09:53:10 +0000

Próbáltál már valamilyen zsírégető táplálékkiegészítőt? Működött?

Ha nem, hiszel bennük?

Működnek diéta és mozgás nélkül is?

mozgásszegény

Tico — Fri, 22 Apr 2011 16:40:08 +0000

Ha csak diétázom viszont nincs elég időm a mozgásra mennyire lesz hatásos a fogyókúra?

Mennyire lehet hinni a fogyást segítő szereknek?

Suryakant — Fri, 22 Apr 2011 12:06:51 +0000

Próbálom leadni a télen felgyülemlett felesleget, és szeretném, ha még hatékonyabb lenne a tornázással elért eredményem. Mit javasoltok? Van olyan szer, aminek lehet hinni, vagy kamu az összes?