Ahogyan » fogyás

értelmetlen fogyókúra?

Lolly — Sun, 01 May 2011 13:49:54 +0000

Mi a véleményed arról, amikor fiatal, vékony lányok fogyókúráznak pedig csak 1-2 kiló felesleg van rajtuk? Szerinted ez a divat és a média hibája vagy valóban szükségük lehet rá?

Mi lenne számomra a legmegfelelőbb diéta?

Betty — Tue, 26 Apr 2011 11:41:25 +0000

17 éves lány vagyok, 165 cm és 80 kg. Mindenképpen fogyni szeretnék, hiszen jön a bikini szezon, és csinos szeretnék lenni.

Sok féle fogyókúrás módszert kipróbáltam már, de egyik sem hozta meg a várt eredményt. Volt, amitől egy dkg-t sem fogytam, és olyan is, amitől kifejezetten híztam.
A túl monoton diéták sem nekem valóak, mert egy hétnél tovább egyszerűen nem bírom ugyanazt az ételt szedni.

A mozgás a mindennapi életem része, hiszen heti 3x táncolok.

Mit javasoltok, milyen diéta illene hozzám? Mivel táncolok, az 1000 kalóriás étrend úgy hiszem, nem lenne számomra megfelelő, mert túl kevés.

Mik a sikeres fogyókúra alappillérei?

Honney — Sun, 24 Apr 2011 19:06:31 +0000

A fogyókúra-business lassan napjaink legmeghatározóbb jelensége, de még most sem egyértelmű, hogy mik a sikeres fogyás titkai és mik a tévhitek. Semmi szénhidrát vagy semmi zsír? Sport nélküli fogyás létezik? Éhezzünk vagy együnk sokszor keveset? Szétválasztódiéta, 90 napos diéta, fehérjediéta?Mik a trükkök, praktikák a sikeres súlyvesztéshez? Egyáltalán léteznek trükkök vagy csak a kemény önmegtartóztatás és az izzadás vezet sikerhez?

Miért nem tudok lefogyni?

Tamires — Fri, 22 Apr 2011 09:42:06 +0000

Úgy érzed mindent megtettél, azért hogy lefogyj, mégsem következett be a várva várt eredmény? Melyek a fogyókúrák buktatói, amiket kiküszöbölve a probléma megoldódik?