Comments on: Folyamatos fogyókúra, vagy fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk? http://www.ahogyan.hu/fogyokura/folyamatos-fogyokura-vagy-fogadjuk-el-magunkat-olyannak-amilyenek-vagyunk/ Hogyan? Melyik? Hol? Miért? Választ kapsz kérdéseidre! Tue, 12 May 2026 09:22:22 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.7.3 By: prix http://www.ahogyan.hu/fogyokura/folyamatos-fogyokura-vagy-fogadjuk-el-magunkat-olyannak-amilyenek-vagyunk/#comment-774 Sun, 01 May 2011 18:58:47 +0000 http://www.ahogyan.hu/folyamatos-fogyokura-vagy-fogadjuk-el-magunkat-olyannak-amilyenek-vagyunk/#comment-774 A fenti feltett kérdésekre a válasz: nem!

A fogyókúra magában semmit nem ér! Egy normális rendszert kell kialakítani amiben van rendszeres mozgás és rendes étkezés is. Na ezt kell egy életen át betartani, kitartani mellette. Aztán egyszer csak azon veszed észre magad hogy olyan vagy amilyen mindig is szerettél volna lenni…

]]> By: Somogyi Zoltán http://www.ahogyan.hu/fogyokura/folyamatos-fogyokura-vagy-fogadjuk-el-magunkat-olyannak-amilyenek-vagyunk/#comment-765 Sun, 01 May 2011 17:54:19 +0000 http://www.ahogyan.hu/folyamatos-fogyokura-vagy-fogadjuk-el-magunkat-olyannak-amilyenek-vagyunk/#comment-765 Kedves Lányok!

A férfi nem képviseletében kijelenthetem, hogy azokat a lányokat részesítjük előnyben, akik elfogadják önmagukat. Ez nem azt jelenti, hogy el kell engednetek magatokat és napi 3 tábla csokit kell felfalnotok. Egyetek egészségeset, mozogjatok, sportoljatok, legyetek ápoltak – mindezt azért, hogy elégedettek legyetek magatokkal! Egy örömtől és önbizalomtól ragyogó lányt nem lehet nem észrevenni.

]]> By: asterisk http://www.ahogyan.hu/fogyokura/folyamatos-fogyokura-vagy-fogadjuk-el-magunkat-olyannak-amilyenek-vagyunk/#comment-677 Sat, 30 Apr 2011 19:32:40 +0000 http://www.ahogyan.hu/folyamatos-fogyokura-vagy-fogadjuk-el-magunkat-olyannak-amilyenek-vagyunk/#comment-677 Az én egész életem egy szakadatlan fogyókúra – szoktam mondani. Gyerekkorom óta küzdök a rám rakódott makacs pluszkilók ellen, hol koplalással sanyargatom magam, hol kíméletlen tornagyakorlatokkal, hol a kettő kombinációjával. Vannak periódusok, amikor szünetet tartok és azt képzelem hogy “most megpróbálom elfogadni önmagam”. Mármint a kövérebbik önmagam. Körülbelül addig sikerül is, amíg (pillanatnyilag) a lustaságom győz a tükör felett.Egyébként az az elvem:vagy fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, vagy ha nem tudod elfogadni, s ami még fontosabb:szeretni magad a pluszkilókkal együtt is, akkor sürgősen tégy a helyzet ellen valamit (magyarán:diétázz és tornázz).A kulcsszó az önelfogadás és az életmód – változtatás.Ezen áll vagy bukik minden. Azért persze van egy határ, amin már az önelfogadás sem segít: amikor nem csak az észrevétlenül felszaladt pár kiló pluszról, hanem a brutális elhízásról van szó.Ez már az egészségünket is veszélyezteti, ilyenkor nem is kérdés hogy muszáj fogyni.

]]>