http://www.ahogyan.hu/fogyokura/fogyokuraval-szenvedni-vagy-boldogan-sportolni/ Hogyan? Melyik? Hol? Miért? Választ kapsz kérdéseidre! Wed, 25 Mar 2026 03:14:53 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.7.3 http://www.ahogyan.hu/fogyokura/fogyokuraval-szenvedni-vagy-boldogan-sportolni/#comment-447 Tue, 26 Apr 2011 13:01:14 +0000 http://www.ahogyan.hu/fogyokuraval-szenvedni-vagy-boldogan-sportolni/#comment-447 Egyetértek az előttem szólóval. Semmi értelme szenvedve megpróbálni lefogyni. Valószínűleg nem is fog működni, és Te sem érzed majd jól magad. Inkább válassz egy sportot, amit kedvelsz és örömmel csinálod, és egyél sok rostban gazdag ételt. Ne feladatként fogd fel a diétát, hanem építsd be a napjaidba. Hidd el, így látszódni fog a változás!

]]> http://www.ahogyan.hu/fogyokura/fogyokuraval-szenvedni-vagy-boldogan-sportolni/#comment-429 Tue, 26 Apr 2011 08:02:37 +0000 http://www.ahogyan.hu/fogyokuraval-szenvedni-vagy-boldogan-sportolni/#comment-429 Inkább boldogan, rendszeresen sportolni. Állítólag a testmozgás “boldogság hormonokat” termel, akár csak a csokoládé. Persze, ha fogyni szeretnénk, nem árt mellette, ha nem is kőkemény diétába kezdeni, de legalább kontrollálni az étkezést. Úgy értem, odafigyelni, hogy milyen ételből mikor, mennyit fogyasztunk.

]]>